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１２月１９日（木）

2019年12月19日 13時16分

今日の献立

・パン

・牛乳

・チャンポン

・さつまいものから揚げ

・ごまずあえ

 

 

 

 

 

 

寒い時期になると、空気が乾燥して、かぜをひきやすくなります。かぜを予防するためには、まず手洗い、うがいをしっかりすることが大切です。食事の前には必ず手を洗いましょう。そして、好き嫌いをせずに食事をしっかり食べましょう。最後に、夜はできるだけ早く寝て、睡眠時間を確保することも大切です。この３つのことに気をつけてかぜを予防し、元気に過ごしましょう。